健康美食,营造小资生活 -pg电子麻将胡了2试玩 二维码
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发表时间:2022-01-06 11:18作者:绿美小编 #挑战21天健康早餐 第1天 今日搭配: 牛排 切片面包水果西兰花 兰杜轻拿铁️(兰杜粉 小金条 纯牛奶) #挑战21天健康早餐 第2天 今日搭配: 虾饼 十谷咖啡(十谷丰收 兰杜粉 小金条) 橙子 #挑战21天健康早餐 第3天 今日搭配: 露力康人参蜂王浆 蔬菜火腿三明治 #挑战21天健康早餐 第4天 今日搭配: 全家福奶昔(蛋白粉 十谷丰收 小金条 纯牛奶) 虾仁炒时蔬 面包片 #挑战21天健康早餐 第5天 今日搭配: 香煎鱼片 面包片 火龙果奶昔(小金条 火龙果 牛奶) #挑战21天健康早餐 第6天 今日搭配: 清爽能量杯(十谷丰收 小金条 蜂蜜 热水) 蔬菜沙拉 面包片 水果若干 #挑战21天健康早餐 第7天 今日搭配: 兰杜粉️ 青菜虾仁热汤面 橙子 (兰杜粉又喝空,一会就续上) #挑战21天健康早餐 第8天 今日搭配: 加料番茄蛋花汤(小金条 肠呵护) 豆包 水果 #挑战21天健康早餐 第9天 今日搭配: 玉米 可可拿铁️(小金条 兰杜粉 果蔬蛋白粉 牛奶) 橙子 蔬菜沙拉 #挑战21天健康早餐 第10天 今日搭配: 馄饨(小金条) 猕猴桃 水煮蛋 #挑战21天健康早餐 第11天 今日搭配: 面包片 蛋白粉 一点水果 #挑战21天健康早餐 第12天 今日搭配: 蔬菜沙拉 可可拿铁️ 面包片 草莓 #挑战21天健康早餐 第13天 今日搭配: 酸辣汤 豆包 草莓 #挑战21天健康早餐 第14天 今日搭配: 全家福奶昔 鸡蛋卷 水果 #挑战21天健康早餐 第15天 今日搭配: 兰杜粉️ 水果 菠菜鸡蛋饼 #挑战21天健康早餐 第16天 今日搭配: 炒面一份 膳食纤维一杯 猕猴桃一个 #挑战21天健康早餐 第17天 今日搭配: 青菜汤面(加了小金条,汤也喝光光) 捞汁金针菇 #挑战21天健康早餐 第18天 今日搭配: 三明治 兰杜轻拿铁️ 水果 |